挂了视频，姜柠柠第一时间迈开了步子，
此刻路上空无一人，两侧的路灯向前延伸，最终溶于白雾之中。
耳机里的英语单词伴着规律的海潮声，在耳畔清晰可辨，
这条跑道她已经跑了三年，
熟悉每一处弯道的弧度，每一段坡度的变化。
每次都能精准地配速，保持最佳成绩抵达灯塔，
接下来到夏至，日出的时间会越来越早，
最近赶到灯塔的时候，太阳已经刚升起来一会了，
除此之外，这条路上的每一个细节自己都很清楚，
和平时不同，
今天在海岸线的另一头，有个被自己备注了[嚣张的凤梨酥]的男生，也在奔跑着。
必须赶在他之前先一步抵达才行。
这时，一阵海风迎面吹来。
她看了眼运动腕表，上面显示[步频：182，实测风速：5.2m/sNW]，
“这阵西北方向的逆风，粗略估算.”
姜柠柠心里琢磨着：“预计增加12%能耗，配速下降13秒/公里，
那么每公里需多消耗4.7千卡，所以.”
旋即，她的前掌落点向内收，
同时将步幅微缩，以维持功率平衡
身体做了应对的策略调整后，
这阵持续了800米的逆风，并没有扰乱她的呼吸节奏，
接着她舒展身形，重回标准步幅，继续朝前迈去。
很快，姜柠柠看到了一个珍珠贝的雕像，
这个雕像距离起跑点大概5.2公里。
她看了眼时间：“24分12秒.比平时最佳状态还快了5秒.
看来想让他请客的执念，让我跑得更快了”
又跑了200米，姜柠柠脸上露出自信的笑意：
“5.4公里，他让了这么多，怎么可能赢嘛？”
另一头，方力溯耳机
里的《早班火车》开始了第五遍循环，
已经数不清自己在循环里，高强度地跑过多少趟了，
他手臂的肌肉记忆，比意识更清楚地记得每个角度的发力，
经过打磨的步伐，令他对节奏了然于胸。
又过了一会，他路过了码头：
“37分15秒.
对于业余的跑者来说，前半程体能充沛跑得更快，
然而现在的方力溯，则是保守地跑完这10公里，
尽管如此，
他还是比上一次追赶姜柠柠的时候，快了整整1分钟20秒！
接下来，他要利用盈余的体能提速，开始后半程的发力！
十多分钟后，海岸线上出现了一抹金边，
雾气也逐渐散去，让姜柠柠的视线明朗了许多，
灯塔的身影一点点地清晰了起来。
又过了一会，橙黄色的太阳已经露出半截，
阳光像液态的金属，沿着波浪的褶皱流淌。
姜柠柠向前看去，
前面一片露营地，这意味着这里到灯塔，只剩下最后2公里，
准备冲刺了！
随即，姜柠柠的配速和步频同时提升，
呼吸的节奏也改为两步一吸。
跑着跑着，整条海岸线逐渐明亮了起来，
灯塔仿佛近在眼前。
“造这个配速下去的话，自己1个小时9分钟就能赶到，
如果能比我早到的话，那他的水平已经远超大多数职业选手了.
虽然他在体育课上的表现让我眼前一亮，
但想赢我理论上还是不太可能的
当太阳已经完全从海平面升起，
在海面上泼出一道粼粼的光路，
刚刚冲过5公里和10公里的时候，姜柠柠的速度都比平时还要快，
很可能会突破1小时9分钟，
眼看最后800米，
她的身体微微前倾，摆臂幅度也加大了
剩下500米的时候，是一个大弯道，
放眼看去，对向也有几个晨跑者，但不确定有没有方力溯。
最后的300米，姜柠柠发起最后的冲刺。
拐过最后一个弯道，视野豁然开朗，整条海岸线尽收眼底。
她目光快速扫过每一个角落，
防波堤上的钓鱼人，
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