正因为花葵粉不仅产出时间快，一个月就能收获，而且产出稳定，有营养，再加上烹饪方式简单，逐渐成为了虫族世界餐桌上的“主食”。
除了“主食”取自花葵虫之外，虫族世界还有很多肉类食材，均取材于各种奇特的虫类生物。
比如只有平民阶层才会食用的白肉，便是取自一种名为“翻沙虫”的生物。
“翻沙虫”顾名思义就是生存在沙粒地区的生物，它们的外貌跟“海参”很像，外围都是坚硬尖锐的虫刺，外壳之下就是柔软的虫肉。
白天的时候，“翻沙虫”会躲藏在沙粒之下，躲避猛烈的光线。
等到了晚上，它们就会像滚筒一样，从沙粒中滚出来，然后一路滚啊滚，直到碰到水源或者猎物才会停下来。
“翻沙虫”没有什么攻击力，野外的“翻沙虫”只能吃些干枯的野草，或者是其他能在沙漠生长的植物为生。
后来有虫族人发现“翻沙虫”的肉质虽然干柴，但出肉率很高，加上没有攻击性，饲养简单，只用喂养新鲜的树叶既可。
于是，虫族人便开始大量养殖“翻沙虫”，只要环境昏暗，它们就会不停地进食，成长速度很快，两个月左右就进入成熟期了。
“翻沙虫”进入成熟期后，便可以进行人工繁殖。
雌性“翻沙虫”繁殖成功之后，会有一个月的孕育期，之后会产出大量像“蝌蚪”一样的“翻沙虫”幼体。
这些“幼体”出生后就拥有可以食用树叶的口器，只要给它们足够的树叶或者切碎的菜叶子，它们自己就懂得干饭，非常省事。
成熟期的“翻沙虫”大约有洗衣机那么大，去掉了布满虫刺的外壳，以及内脏器官等，出肉率高达百分之八十，比其他虫类出肉率高太多了。
饲养成本低，成熟期短，没有攻击性，出肉率有百分之八十，蕴含基础的营养成分，即便肉质干柴，也广受平民阶层欢迎。
相比之下，世族阶层可以选择肉类可太多了，比如黄肉、红肉和粉
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