两人生活在山谷之中，张无忌师从医仙胡青牛，熟读医经和毒经，有时候不免会头疼脑热，张无忌便给自己和米风看病，采药，时不时的把脉，查看身体的情况。
米风跟着他，耳濡目染，多少也学了些皮毛，对一些脱骨复位，风寒伤病，解毒下毒多数也有涉猎，二人之间配合倒也默契。
学武最忌求快，米风也知道自己为了突破第三卷，有些不择手段，过后也是后怕，让张无忌把脉，瞧瞧自己身体，唯恐留下什么后遗症，那就得不偿失了。
张无忌把着脉，对她的进步之快，大为惊奇，没想到她先前的拼死冲穴，竟打通了任督二脉，其内力充盈，源源不断，要知道没有任何学武基础的话，一般很难打通，任凭往后再如何努力去练，武功修为也会停滞不前。她此番置之死地而后生，反而因祸得福，日后修为成就不可估量，就凭先前所展露的轻功，一步就能轻易跃上丈许，可以称得上是惊世骇俗，与武当的轻功梯云纵不相上下。
米风见他一直若有所思，有些担忧问道“张兄怎么样了？”
张无忌这才回神，将这情况与她原原本本的说了，见她撤回皓白如雪的手腕，有些失落，指尖那丝滑的触感萦绕在心头，久久不能散去。
米风欢喜笑道“太好了，这么说，歪打正着了？不错，不错。”
此后日子，两人均开始修炼各自秘籍的最后一卷，最后一卷晦涩难懂，修炼进度慢了不少，米风也怕走火入魔，不敢急以求成。
春华秋冬，一年过了又一年，这最后一卷两人都练习了三年多，这才方始功行圆满。
二人自在这雪谷幽居，已有五年有余，米风长发及腰，头发用布条简单扎起，清俊绝俗，容色无俦，而张无忌也是成长为身材高大的英俊青年。
几年之中，米风不断寻找其他的出口，可终究是一无所获，要想出去，还是得从进来的地方，而那方台之下的深渊，不知道还有多高才能到达地面。
米风便想了个方法，用匕首将树木的树皮割下，并用手搓成绳子，再用石头把里面水分砸出，连在一起，再放在火炉烘烤。
当她修炼遇到瓶颈，练习不下去的时候，就会去割下树皮，做成绳子，在互相接在一起，等着功行圆满之时，就可以借助绳子，从方台往下降落，要是绳子做的够长，逃离山谷，便不成问题。
倒是张无忌，对逃离山谷这件事兴致缺缺，只希望时间可以过得慢些。
这天午后，米风再次从头翻看了易筋经，直到最后一页，经书中所有，她已熟记于心，十分不舍，手指轻轻抚摸着经书。
张无忌心情怅惘，大功告成之后，心头甚觉空虚，在碧潭旁边挖了个三尺来深的洞孔，将四卷九阳真经已经胡青牛的医经，王难姑的毒经，一起包在了油布之中，埋在洞内，填上了泥土，又拾起一块尖石，在石壁上划下六个大字：张无忌埋经处。
米风在一旁看着，若是以前，她肯定出言嘲讽张无忌的这番做法，可是被困山谷几年，心思与之前现代时有了不同的变化，瞧着手中的秘籍，将之前的两层油布包的严严实实，将秘籍重新扔回了那枯树的树洞之中。
两人为了做绳子，已经将山谷内所有的树木能割下的树皮全部割下，身边的绳子堆积如小山一般，不知道有多少米，也不知道能不能让两人安全从方台上落地，不管结果如何，米风都要一试，逃离山谷，张无忌虽不愿踏入外界，但心中空虚，想起太师傅，也想着出去看看。
米风将匕首系在绳子的一端，使劲拽了拽，最后的一端系上了一块大石头，然后将圣火令还是像之前一样，拴在身上，害怕掉落系成死扣。
两人收拾好一切，便一前一后拿着堆成山的绳子，回身朝进来时的山洞钻去。
五年过去，米风身架并未有很大的变化，比之前高了一些，更纤长婀娜，而张无忌之前进来时候，年岁尚小，现在已经是二十岁，长大成人，况且男子骨骼宽广较大，钻不过狭窄的洞穴了。
只见他吸一口气，运起了缩骨功，全身骨骼聚拢，骨头和骨头之间空隙缩小，轻轻易易的钻进洞中。
米风听着喀拉喀拉的骨头声，嫌弃的皱起了眉头。
终于出了山洞，两人来到了倾斜的方台，寒风呼啸，甚是刺骨，与洞中山谷是截然不同的天地。
经过五年的山洞求生，二人身上的衣物破损的厉害，根本阻挡不了冰冷冻骨的寒风，唯一还好的就是米风脚上的板鞋，和张无忌身上的棉裤，好在二人不惧寒暑，运起功来，不觉得冷。
米风运功将系着匕首那头的绳子，朝方台的岩石上一甩，只听“锵”一声清响，那匕首整个刀刃便没入岩壁，结实的钉在里岩壁里面，又将绳子朝下方扔去，有了石块的下坠，绳子如同离弦的箭，不一会便全部悬在悬崖之外，却听不见任何落地的声音。
二人探头朝下看去，依旧是白雾缭绕，看不真切，寒风越来越大，还加杂着一些雪粒，打在脸上生疼，深谷中呼啸的横风，吹的绳子来回摇摆，朝对面山谷望去，竟感觉有些摇摇晃晃，凶险万分。
米风握紧了绳子，面色凝重，许久沉声道“张兄，出去之后，希望你不要对外人暴露我的身份。”
在山谷五年之中，她与张无忌生活较为和谐、默契，也多亏了他在，还能说些话，一些发烧感冒的小病也不用担心，若是另一个人的话，还不知会如何，说不定会憋疯，又或者早已自相残杀，对于张无忌，米风心中有感激之情，但不算多，进入中原之后，事态如何发展，谁也不知，所以离开之前，还是先说清楚为好。
张无忌立即说道“请姑娘放心，张无忌绝不会说出有损姑娘清誉的话。咱们二人被困山谷，清清白白，天知地知，你知我知，绝不让其他人知道，否则让我天打雷劈，不得好死！”
有他的发誓，米风再无二话，握紧了绳子说道“不能再拖延下去了，这个风越来越大。我先下，你跟着往下。”
张无忌探头看了看万丈深渊，吞了吞口水，说道“好，小心点。”
米风握着绳子，点点头，神色冷峻，整个身子置于方台之外，身下就是万丈深谷，她体内真气流动，双腿夹紧绳子，一点点的往下挪。
待空出了一个人的身位，张无忌看了看下面的米风，就要没入白雾之中，身影若隐若现，也不敢耽搁，急忙学着她的样子，也攀住了绳子，朝下一点点的移动。
两人攀着绳子，不知往下挪了多久，再抬头往上看去，已经看不见那倾斜的方台，往下看也是什么都看不清，只能紧张的攀着绳子缓缓朝下移。
可是越往下攀，山谷之中的寒风越大，吹得两人和绳子开始左右摇晃，米风稳住身子，心中暗骂一声，高声叫道“张兄，快些爬，起横风了，这可不是闹着玩的。”
张无忌有些恐高，握着绳子的手指发白，额头上冒出了汗珠，说道“你不用管我，加快速度往下。”
话音刚落，谷中横风加大，吹得二人重心不稳，往两侧摇晃，时不时还撞上了山壁，被石子划伤了脸，留下丝丝血痕。
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