《明日世界》自1975年开播以来一跃成为英格兰现象级的国民科普节目，是英国电视科普的黄金标杆。

节目主持人更是BBC王牌詹姆斯·伯克，每周，有数百万英格兰家庭守在电视机前观看，是这个年代当之无愧的国民节目——安妮就是这档节目的忠实观众，听到顾沂要上节目后十分兴奋。

“詹姆斯·伯克~那可是詹姆斯·伯克！OMG~”安妮双手交叠放在胸前，表情陶醉，“这简直是我这些年听到过的最好的消息！”

理查德在一旁搂住安妮默默点头，“对，你妈妈的意思是如果可以的话，帮忙请詹姆斯先生签个名。”

“是的！”安妮用力点头，“我就是这个意思。”

“好的。”顾沂点头，“没问题。”

于是当顾沂在BBC电视台见到詹姆斯·伯克的时候，第一句话便是，“詹姆斯先生你好，我是看着你的节目长大的。”

嗯……懂的都懂，这句话在顾沂那个年代就是句客套话，但在这个年代，詹姆斯·伯克，他信了。

在得知顾沂出生于1963年后，詹姆斯便十分兴奋地拉着顾沂去见了节目导演、编导，塞给顾沂一大堆周边，还现场改了开场词。

“各位观众晚上好！今晚，我们请来了一位非常特殊的嘉宾，特殊在哪里呢？”詹姆斯笑了一下，“他是我的一位小粉丝，从小看着我的节目长大，考上了曼彻斯特大学医学院，是一位医学天才。”

“当然，如果只是这样似乎也不应该来到我们的节目，但如果我说，他未来会是我们英格兰最年轻的医学教授呢？”

“现在，让我们欢迎——汤姆.阿利斯泰尔.沃森！！！”

激昂的带着鼓点节奏的音乐响起，顾沂踩着节拍走上了舞台正中心。

“欢迎你，汤姆！”詹姆斯上前一步同顾沂拥抱，“可以跟我谈谈你们曼彻斯特大学医学院新设立的学科运动医学吗？”

“当然可以。”顾沂立即接话，“其实运动医学这个概念可以追溯到很久之前……对于业内人士来说，提起运动医学可能最先想到的是1964年创刊的《英国运动医学杂志》，但我今天要讲的运动医学并不是现在大众意义上所理解的运动医学。”

“从方法论来说，现在的研究方向更倾向于宏观、群体化和回顾性分析。就比如说在前段时间，他们做了一个实验，统计了一百名球员的伤病类型，得出了一个结论是‘前锋易拉伤’。这个结论是正确的吗？当然是正确的，但是这个结论对现役球员来说，是有意义的吗？”

詹姆斯在一旁立即接话，“这肯定没有了，而且这个结论很无聊，因为但凡是经常看球赛的人都会知道前锋很容易拉伤。”

“没错，对球员来说没有意义。而我，现在所提出的运动医学对球员，或者说对所有的运动员来说都是有意义的。”

“哇哦~”詹姆斯忍不住打断了顾沂，有点担心这小子是在说大话，“真的吗？你现在所研究的运动医学这么厉害吗？”

“是的。”顾沂点头，“我现在所做的是微观、个体化和预测性的干预，比如对一位前锋进行步态分析，预测他下一次在比赛中拉伤的概率并针对这一点制定个性化的矫正方案。”

“我们现在所研究的重点不是去治疗已经发生的损伤，不是去让球员断裂的韧带长得更好，而是通过强化薄弱肌群和优化发力模式，让韧带根本不会断裂。”

前情提要到此为止，詹姆斯又用自己幽默风趣的语言开始总结上一段，开启下一段：在大屏幕上播放由曼彻斯特大学计算机系生成的3D骨骼肌肉模型。

“腘绳肌拉伤不是偶然，当大腿前侧股四头肌过度紧张，就会……”

话音落下，屏幕上就演示出了肌肉拉扯导致撕裂的过程。

“而且非常值得一提的是，腘绳肌拉伤它并不是一个突然性的事件，而是一个慢慢累积的过程。而现在我们曼彻斯特大学医学院所要做的事情，就是在腘绳肌拉伤之前，将这个慢慢累积的过程给它消灭掉。”

詹姆斯偏头看向顾沂，“那汤姆，你现在方便跟我们的观众们讲一下这个过程吗？”

“当然。”顾沂笑着点头，“其实秘诀就只有两个字，平衡。在曼联，现在所有的球员都在用弹力带训练臀中肌，目的就是为了维持骨盆稳定，从根源上预防拉伤。除此之外，在高强度的运动之后，我们会用筋膜刀来为所有的运动员放松肌肉，打破深层次的筋膜粘连。”

屏幕上开始播放罗布森被顾沂用筋膜刀“按摩”的图片。

“在这里，我非常建议所有球队的队医都学会用‘筋膜刀’来帮助队员在比赛结束后放松身体。队医们的按摩是帮助队员被动放松，而用筋膜刀则是主动唤醒和重塑。”

“打个比方吧，”顾沂顿了顿，从脑海里打开文档扒拉了一下自己的记忆，“我的妈妈安妮女士她之前有一件穿了很久的打结了的羊毛衫，如果单纯的去用手去揉搓这件毛衣，毛衣会短暂地变得松软，但这件毛衣的结还在，再穿一阵子它就又会变紧。”

“这个就是现在传统的按摩，它只能促进血液循环，暂时的缓解酸痛。而对于酸痛根源，那个结，那个导致你酸痛的罪魁祸首，传统的按摩根本没有办法解决。”

“如果你用筋膜刀，那就相当于用了一把特质的梳子去精准地找到那个结，将这个结给梳开、理顺。”

“虽然这个过程会很疼，但是这个结它会被彻底的消灭，你就没有了后顾之忧。”顾沂看向镜头，“如果没有被消灭，反复出现的筋膜粘连会让你的肌肉筋膜失去弹性，你的身体会变得僵硬，当你在球场上踢球的时候就会感觉自己身体发紧，发力不畅。”

“如果你现在已经出现了这个症状，那你接下来就要小心了，因为现在，你的肌肉已经变成了一根老化的橡皮筋，也许就是一场比赛中一次简单的急停变向，你的肌肉刚好到了这个临界点，那么——”顾沂将两只手“啪”地一声拍在一起，随后又分开，“你最好祈祷自己足够幸运。”

“那汤姆，如果我们已经遇到了这种情况，想要解决这个问题要怎么办呢？”

詹姆斯在一旁提问，表情一直很严肃的顾沂突然有点绷不住想笑：怎么办？他怎么感觉自己现在像是那个广告里的十年老苗/蒙等等来自各个民族的老医生，跟主持人一唱一和来给家人们送福利卖药的？

现在就快拨打电视下方电话号码抢购吧！先到先得，福利多多哦！

“嗯……”顾沂垂下眼眸，努力保持脸上的严肃表情，“筋膜刀是我之前训练的时候自己订做的，不过现在我们医学院已经准备了很多筋膜刀，并且已经有不少学生学会了该如何正确的使用筋膜刀。”

“所以如果有需要，那就直接去曼彻斯特大学医学院的运动医学学科研究室，我们会为您提供帮助的。”

怎么办？虽然是早就准备好的剧本，看的时候没啥，怎么演的时候就那么像个骗子搁这打广告呢？

在顾沂头脑风暴劝自己不要再分神了的时候，詹姆斯已经进入了下一趴：他假装十分不经意地问起了刚刚顾沂提到的训练。

“哦~我刚刚听到了什么？在你自己训练的时候订做了筋膜刀？”

“是的，在1980年，当时我的身体素质很差。但是经过三年多系统性的训练，我现在已经拥有了一位合格的足球运动员所应该拥有的身体素质。”

詹姆斯立即提出了现场测试，问顾沂敢不敢测一测。

“当然！”

节目组准备的十分充分，第一项就拿出了便携式的心率监测仪让顾沂带上。

在固定单车上进行两分钟的极限冲刺后，詹姆斯记录下了他的最高心率：195次/分。

“oh！我的上帝啊！”詹姆斯瞪大了眼睛，特意绕到顾沂面前盯着他的脸看，“这不像啊！这真的不像啊！这完全就是顶级运动员的水准！”

在运动停止一分钟后，顾沂的心率下降70次，从195降到了125。

“哇哦！”詹姆斯一把抓住顾沂，扭头看向节目组请的专家，“我能问一下，汤姆这是什么水平吗？”

“一般普通人的心率恢复值能达到40次就是优秀，而汤姆，我现在只能说他甚至可以去开战斗飞行机。”

第二项测试是爆发力测试，现场准备了刻度墙和高速摄像机，让顾沂在原地纵跳和摸高，最后再由专家通过慢速回放分析一二。

节目组请的专家这个时候就都有点坐不住了，“90cm！这个高度意味着他拥有十分恐怖的瞬间爆发力！汤姆争抢头球的优势绝对是无与伦比的！”

第三项测试是Y型平衡测试，节目组用胶带在地面贴出了Y型图案。

顾沂单腿站立，另一条腿分别向前、向后内侧、向后外侧三个方向尽可能远地伸展并触碰到测量点。

专家：？？？

不是？这到底是什么情况？这档节目开始前不是专门给他塞了红包，说让他帮忙找补两句，说这位汤姆先生就是个医学生不是专业球员，数据过得去就行了——你他**的这不是玩我吗？这他喵的还需要我找补？！

“完美！”专家完全控制不住自己的面部表情了，“汤姆的髋关节灵活性、核心稳定性和身体控制力都处于绝对均衡的顶级状态！”

接着，这次测试来到了最后一项：节目组的工作人员端上了自制的反应灯，几个不同颜色的灯泡随机亮起，顾沂需要在灯泡亮起的那一瞬间，用手拍灭对应的按钮。

詹姆斯亲自站在一旁掐秒表，随后大惊小怪，不停地发出尖叫声。

“上帝啊！上帝啊！0.15秒！汤姆他在0.15秒内完成了识别和击打！他的准确率甚至高达100%。”

“这不可能！”专家再也绷不住，失声尖叫：“这怎么可能呢？他的反应速度怎么会这么快！这不科学！”

系统：啊？

本系统让他在现实中练习，已经非常科学了。（狗头）

大屏幕上放出1980年，顾沂，哦不，汤姆在曼彻斯特文法学院时的数据，在曼城试训时的数据，以及刚刚顾沂在节目组上测出的数据的简单对比。

詹姆斯握住顾沂的手，语气十分激动，“这就是运动医学？”

顾沂点头，“这就是运动医学。”

“我，我也可以吗？训练上几年也可以像你这样吗？我听说你有一份训练计划？你就照着这份训练计划练习了整整三年多的时间？”

“是的。”

节目组适时放出了顾沂的“训练计划”，詹姆斯回过头看向屏幕，顿时倒吸一口凉气。

“你，你严格地按照这份训练计划训练了三年多？！”

“没错。”

詹姆斯立即偃旗息鼓，“不，这太难了，让我坚持三年过这种生活，我完全坚持不住的。”

顾沂伸手拍拍詹姆斯的肩膀，笑着安慰道：“没关系的，其实……嗯，如果你练的话，想要像我现在这样大概可能需要更长的时间，而且有一个问题你还必须要解决。”

詹姆斯抬头看向顾沂，“什么？是什么？”

顾沂有些不好意思地笑了一下，“是一个像我这样的，能十分清楚你全身上下每一块肌肉，知道应该用哪块发力的医生。不能自己瞎练，不然可能不仅没有效果，还会让自己受伤。”

詹姆斯搂住顾沂，“那如果有你一直盯着我，帮助我呢？我需要训练几年时间才能像你这样？”

“八年或者十年吧。”

这是系统计算出来的，非常标准的答案。当然，也可能会更久……毕竟系统它老爱整点黑科技来着。

而顾沂，他到现在也不知道当他在现实世界训练的时候，系统有没有给他加点黑科技外挂。

他现在能拿出来做研究项目的，能用来写论文发表的，基本上都是他能在现实里捣鼓出来的。

“哦~”詹姆斯一脸颓丧，“看来我这辈子是没有可能成为一个球员了。”

“但詹姆斯先生你已经是一位非常优秀的主持人了啊~”

詹姆斯哈哈一笑，瞬间满血复活，一把搂住顾沂向观众告别，“那么好的，各位观众朋友们，我们今天的节目到这里就要跟大家说再见了。”

“那么汤姆，在节目的最后，你还有什么想要说的话吗？”

顾沂扭头看向詹姆斯，“我的妈妈，安妮女士她很喜欢你，你可以在这里跟她说一声祝她身体健康幸福美满吗？”

“哇哦~”詹姆斯表情夸张地捂住自己的胸口，“我的心都快要被你融化了汤姆，当然！这当然可以了。”

“安妮女士，”詹姆斯站直了身体，面上带着笑容，“祝你身体健康，幸福美满，永远年轻！”

“同样的，也祝正在收看电视的观众朋友们身体健康，幸福美满，我爱你们~谢谢！”

节目到这里就结束了，顾沂跟主持人詹姆斯往外走的时候，专家还坐在那里不停地抓着头发，嘴上一直说着“这不可能”，工作人员站在一旁安慰他：求求了，快走吧，你走了我们还要收拾场地呢！

……

……

《明日世界》并不是一档直播节目，毕竟科普内容需要精准无误，而录播允许后期的校对和剪辑。

节目通常会在周四晚上的黄金时段，也就是晚上8点播出，如果这期节目很有料，那一般情况下，经过周五的媒体发酵，就能在周末迅速成为社会热议话题。

时间很快就来到了周四晚上，沃森一家在吃完晚饭后围坐在一起看电视。

因为顾沂是全程录制的，想着估计剪出来会有点无聊，但没想到……嗯，怎么说呢，节目组把人家专家当逗号使用了，还是，有那么点幽默的？

当顾沂在前面说一些比较枯燥的理论时，一有气口，就出现个表情严肃的专家，旁边打出一行字：我不信！

当顾沂开始在节目上做测试的时候，节目组直接放专家的原声大碟：“这不可能！”

电视画面里，专家的脸被放大放大再放大，紧接着画面一转，来到了一座球场上，节目组找了十几个英格兰知名专业健身教练，让他们按照顾沂第三阶段的每日训练计划练上一天。

“这太难了！光是坚持一天就很累，怎么可能会有人在这种高强度的训练下坚持一年呢？”

“是的！就算能坚持下来那也是强行坚持，他的身体绝对已经不行了！”

“这种训练完全就是在拿自己的身体健康开玩笑！朋友们，千万不要这么跟着他练，你们会把自己送进医院的！”

“逗号”又出现了，但这次不是在喊“这不可能”，而是抱着脑袋看上去十分迷茫的样子。

“这很有可能！”詹姆斯出现在屏幕正中间，手里拿着话筒，“观众朋友们，所有人都在说不可能，但汤姆他拒绝这种不可能。”

“这是运动医学？是的，这就是运动医学！”

在节目最后，詹姆斯又重复了一下之前给曼彻斯特大学医学院打的广告，这次是詹姆斯自己直接说的，应该是后期补录的。

等看到这里，顾沂就忍不住坐了起来，果然，下一刻，电视里就传来了詹姆斯的声音。

“祝安妮女士身体健康，幸福美满，永远年轻！”

“哦~汤姆！”安妮立即转身一把抱住了顾沂，眼泪瞬间就落了下来，“谢谢，谢谢你的祝福，我很开心。汤姆，我也祝你永远年轻，祝你幸福、快乐。”

杰瑞坐在一旁抓耳挠腮：不是？就这么结束了？汤姆你骗我啊！刚刚那么好的场合你怎么就没提一嘴我的名字啊？

杰瑞探头，他想说点什么，但还没来得及张嘴就被理查德拽住衣领揪到了自己跟前。

理查德板着脸看着杰瑞，“你想干什么？”

杰瑞撇嘴，转头，翻白眼。

理查德抬手就要给杰瑞的后脑勺一巴掌，杰瑞十分熟练的下蹲躲过巴掌，随后直接滑出客厅，三两步冲上二楼自己的房间，关门，顶住，一气呵成，非常熟练。

……

……

顾沂，包括曼彻斯特大学医学院推动这件事的人都认为，想要引起整个社会广泛的讨论度估计要等到周末了，但没想到周四晚上播出后，周五这天这档节目就在整个英格兰引起了蘑菇蛋级别的反响。

《曼彻斯特晚报》：我们的天才！曼彻斯特之子汤姆.阿利斯泰尔.沃森定义足球未来！

《太阳报》：告别冰袋！曼联新秀汤姆：传统足球康复就是shit！

《每日镜报》：曼联神医？运动医学堪比外星文明！

《泰晤士报》：从实验室到球场，汤姆：球员or医学教授？

看完这期节目的曼联球员：汤姆！汤姆你上完节目还回来吗？

“汤姆他现在虽然每天都会来训练，他确实很认真。”罗布森磨了磨后槽牙，脸上的表情有些疑惑，“但我总觉得，他好像就是来专门训练的。”

“汤姆他不是还盯着我们训练，改了以前所有的训练办法……”

“是！”罗布森打断了队友的话，“汤姆他最开始是这样的，但是现在他每天都在带新的学生教导他们！再照这样发展下去，那总有一天，他可能就不会亲自来，只让他的学生过来了……”

曼联更衣室的气氛慢慢沉寂下来，众人心情复杂，是一种说不上来的感受。

利物浦、阿森纳的主帅在比赛开始前的新闻发布会上阴阳怪气：“足球是踢出来的，不是算出来的，更不是在实验室里研究出来的。”

“他说得再好有什么用？曼联的成绩不是还那样？”

大多数俱乐部主帅都是这个反应：赢球，难道不是靠球星，靠战术，什么时候还靠上这个什么运动医学？这不是开玩笑吗？

俱乐部主帅：“竟然找一个医生当球员？曼联它完全玩了一手烂棋！”

表面上是这么说的，但是私下里，所有主帅都疯狂催促手下的球探去找顾沂的经纪人：把汤姆.阿利斯泰尔.沃森带到我们球队！我不管他那个什么医学不医学的，就这么好的身体素质，我签下他把他摆在更衣室看着，那我的心情也很好啊！

而大多数足球俱乐部的球员，尤其是刚好被顾沂说中，在比赛结束后腿很酸痛，被按摩过后下次更加酸痛，能清楚地感觉到自己的肌肉已经有点“死”了的球员：要不，去试试？反正曼彻斯特大学也不远，他也不是没有钱？

广大球迷：我靠！这个刚刚在1月2号的比赛中帮助曼联战胜热刺的球员竟然是个医生？还是个准教授？他这……我……他这说的话听着还挺有道理的啊。

主帅！听见了没！快点安排队医去曼彻斯特大学医学院学习啊！别让我们家主力一天到晚老受伤了！

而不怎么关注足球的大多数英国普通民众就是另外一种反应了：嘿，这小子是谁？咋长嫩个帅？还是个医生？

……

在普通英国民众心里留下了“运动医学”的印象后，顾沂先前写的论文也一篇接着一篇刊登出来。

除了最开始的那一篇《论运动医学在足球中的实践和应用》外，还有另外三篇更加详细、具体，在苏珊娜阿姨和院长口中具有无与伦比的超前性和实用性的三篇论文。

《基于生物力学建模的足球运动员非接触性腘绳肌损伤预测与预防策略》

在这篇论文里，顾沂根据自己在系统中反复实验、计算后，在现实中重复多次实验，手下的学生基本上也能完成这个实验后，提出并建立了可以被量化的、可预测的模型。

建立了一个基于球员跑动姿态、肌肉激活顺序等参数的数学模型，来预测球员的伤病风险。

《高强度间歇训练对足球运动员有氧/无氧代谢能力影响的代谢组学研究》

在这个年代普遍还在用“12分钟跑”测试体能时，顾沂提出了分子代谢，并详细阐述了高强度间歇训练如何优化运动员的能量供应系统。

《功能性动作筛查在青少年足球运动员选材与长期发展中的应用前瞻》

这是院长奥丽薇亚特意让顾沂写的，别的可以不关注，但是青少年的问题是一定要关注的。

顾沂之前也没了解过这

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