瑞士圣莫里茨，世界顶奢的滑雪场，多项滑雪赛事的举办地。节目组把第三站的旅行地点选在这个地方，足以看出《请你带我旅行》第三季从赞助商那里骗了不少资金。

滑雪挑战的具体进行地在圣莫里茨的初中级滑雪区Corviglia里，这个花滑雪区距离圣莫里茨村比较近，配套功能齐全，又不像另外两个滑雪区要么海拔高不适宜拍摄，要么高级道不保证安全，是最适合进行挑战的地方。

本次滑雪挑战采用了集体任务和个人任务相结合的方式。

集体任务是指，只有每一位带旅团成员都完成了个人挑战任务，才算集体挑战完成，可以获得后两日旅行的资金。

个人任务是指，节目组根据带旅团成员的滑雪水平高低，专门为他们设置了特殊的个人站挑战。

比如雪龄十几年的袁雅芝和陆明均，他们的滑雪挑战就是公园入门内容，包括单板滑雪的indy（跳台后手抓前刃）和weddle（跳台前手抓前刃），以及box5050（上盒子直板滑行）。

而雪龄相对较短的杜梨和云皓，他们的滑雪挑战就是平花入门内容，包括单板滑雪ollie（压板尾起跳）和内转平转（向身体内侧转动雪板）。

比较特殊的是郎瑛和喻青松的滑雪挑战。

前者是滑双板的，上过几节入门课，在这次挑战中只需要完成搓雪小弯即可——可能节目组也怕再出什么事，只给年纪最大的姐姐安排了比较好学的项目。

后者则是完完全全的新手，在这次的挑战中要学会的是换刃。

节目组刚宣布任务，云皓就提出质疑，“导演，让一个零基础滑雪小白一天学会换刃是不是太过分了？”

彼时的喻青松正因为雪鞋勒得龇牙咧嘴，闻言还觉得是云皓小瞧了她。结果一上雪就知道错了。

滑雪是一项看起来很危险，实际上也很危险的运动。

对于资深滑雪人士来说，危险来源于高危动作和野雪，而对于喻青松这个初学者来说，危险来源于对无法控制自己的恐惧。

穿上雪板站在雪上那一刻，喻青松手都不知道往哪里放，随便一个轻微的动作都会导致身体重心的改变，从而影响雪板滑行的方向。

教她后刃推坡的教练尽职尽责：“抬脚尖！抬脚尖！”

喻青松用尽全身力量控制着脚尖踮起的弧度，踮多了向后一屁股摔在地上，踮多了速度压不住，像个鱼雷一样在雪坡上冲行。

喻青松惊慌失措，“不行不行，速度太快了！”

教练无奈，“横板能有多快啊。”

喻青松：“我感觉太快了！”

站在雪板上的人的体验终究是不同的。

喻青松勤勤恳恳推了两小时的后刃推坡，摔得浑身是雪，停下来休息的时候只觉得脚都不是自己的了，腿部更是一抽一抽的疼。

太遭罪了，这比什么高尔夫难多了，喻青松生无可恋，甚至开始怀念起18公里徒步来，至少那个时候不用保持全身用力。

教练看了看表，“好了，后刃练得差不多了，练练前刃吧，不然下午赶不及学换刃了。”

喻青松真想放弃得了。

可是不能啊，滑雪可和徒步不一样，在普通人眼里，滑雪比徒步容易得多——谁都是吃过走路的苦，可大部分人没吃过滑雪的苦。

要是喻青松放弃了，非得被网友喷死。

喻青松认命般右手捏住板刃，左手在地上撑了两下，没起来。

她尴尬笑笑，再次挺身，这次屁股抬起来了，板子却没卡在雪里，顺着她的力道往前滑了两下，喻青松“扑通”一声又坐回雪里。

“干嘛呢青松姐。”不知从哪里冒出来的云皓一个直滑降停在她旁边，见到她的狼狈样，顿时笑出了声，“哎呀还有姐你不擅长的呢哈哈哈哈哈。”

喻青松瞪了他一眼，一挺身，又没起来。

云皓干脆直接在她面前来了个nolie180，边狂笑边滑远了，“看看看看，这才叫滑雪！”

瞧不起谁呢？从小到大，喻青松就没有学不会的东西，岂容云皓嘲笑？

“我今天必须把换刃学会！”喻青松狠狠拍了雪面一下，她将雪板后刃牢牢卡进雪里，挺身站起，眼神尖锐，对教练道：“来前刃推坡！”

于是，下午两点带旅团众人吃午饭的时候，FollowPD向众人宣布：“大家先吃吧，青松说她不吃了，要抓紧时间练习。”

距离挑战结算只剩下四小时了，喻青松必须赶紧学会换刃。

郎瑛皱眉，“从早上到现在都滑了5个小时了，不吃饭怎么坚持得下来？我给她发消息，叫她来吃饭。”

袁雅芝对此却无所谓，“滑雪不花时间是学不会的，孩子想学就学呗，一顿饭不吃不会怎么样的。”

云皓边啃鸡腿边附和，“还是让青松姐学吧，我刚刚下坡遇到她，她连起身都做不到呢。”

杜梨跟着担忧起来：“啊，那怎么可能学得会换刃？”

陆明均放下碗，“我去看看。”

他上午的训练结束的早，此时饭都吃得差不多了，又去柜台买了两个三明治塞近包里，抱起雪板就往缆车方向去了。

袁雅芝和杜梨对视一眼，不约而同笑了笑。

只有云皓摸不着头脑，“咋了？笑啥？我脸上粘饭粒了？”

……

陆明均在雪道上找了两圈，终于发现了属于喻青松的亮橙色雪服。

此时，那个橙色人影前刃换后刃的时候没压住速度，整个人飞出去撞在了网子上，好半天才爬起来。

陆明均看着都疼。

他踩着雪板靠近的时候，就听见喻青松拒绝了教练的搀扶，认真问，“我身体重心是不是不对啊？好像有点偏后。”

教练解释：“前一个换前刃的时候，左脚过去了，右脚没跟上，雪板有点晃，所以你这个换后刃站不稳摔倒。你再试试，记得脚踝、髋关节和肩膀要同时转向。”

“摔倒的时候不要用手撑，很容易骨折。”陆明均插嘴，他原地做了个示范，“往后摔一定要下蹲，环臂低头，用背部泄力。”

喻青松拉下护脸，眉眼弯弯，“你怎么来了？”

“护脸带好，这里风大。”陆明均道，他从挎包里摸出个三明治，“休息下，吃点东西。”

“我还没学会呢，先不吃了。”喻青松摆手，她戴好护脸，站起来，平稳推了个坡，然后放直板，再次尝试换刃，这次稍微前刃稍微有点卡，身子晃了晃，乱七八糟停下了，“教练，这次怎么样？”

“直板时躲重心了。”没等教练回答，陆明均率先开口，他踩着雪板来到喻青松身侧，“换刃的时候重心放在前脚上，不要怕，越怕越摔。”

陆明均说的挺正确，又在录综艺，总要让他表现一下，教练这么想着，识趣地没插嘴。

喻青松尝试了一下，结果重心刚移到前脚，她换刃放直板的速度瞬间提升，她吓得脚下乱晃，一个没控制住，侧摔出去。

陆明均解开雪板跑过来，把她从地上拖起来，“没事吧？”

喻青松咳嗽几声，摸

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