五分钟的休息时间转瞬即逝。

楚棠重新回到冰场中央，身上那二十公斤的负重仿佛已经与他融为一体，每一次呼吸都带着沉重的压迫感。

接下来的训练，依旧是地狱模式。

高强度的负重滑行，穿插着连续的小跳组合。每一次蹬冰，每一次跳跃，都像是在挑战身体的极限。

汗水模糊了视线，肌肉的尖叫声在楚棠脑海中回荡，膝盖的隐痛也越来越清晰。

【警告！宿主膝关节负荷已达临界点！建议立刻停止训练！】

系统的警告声尖锐刺耳。

楚棠咬碎了牙，充耳不闻。

停止？怎么可能！

他能感觉到陈默那双鹰隼般的眼睛始终锁定着他，带着审视，也带着一丝若有若无的期待。

他不能让那丝期待落空。

“再来一组！”楚棠嘶吼着，用尽最后一丝力气，完成了最后一个动作。

当他终于停下时，整个人如同从水里捞出来一般，摇摇欲坠，却始终没有再摔倒。

【叮！恭喜宿主完成超负荷训练任务！‘意志力’+5！‘核心力量’+20%！‘下肢爆发力’+15%！‘疼痛耐受度（初级）’经验值+200，升级为‘疼痛耐受度（中级）’！】

【‘翘臀指数’提升0.5%！‘大长腿塑形’进度+10%！恭喜宿主，您的臀腿线条正朝着完美比例飞速迈进！坚持下去，花滑王座非你莫属！】

陈默走了过来，递给他一瓶运动饮料：“喝了，然后去拉伸放松。下午，技术动作细化。”

声音依旧冷硬，但楚棠却从中听出了一丝不易察觉的松动。

“是，教练。”他接过饮料，一口气灌下大半，火辣辣的喉咙才算舒服了些。

一旁的陆昭早就看呆了，凑过来拍了拍楚棠的肩膀：“行啊你，楚棠！以前怎么没发现你这么能抗？”

楚棠瞥了他一眼，扯了扯嘴角，想说什么，却发现自己连开口的力气都快没了。

最终，只是哼了一声，扶着栏杆慢慢走向场边。

他要变强，强到让所有人都闭嘴。

日子就在这样日复一日的魔鬼训练中飞速流逝。

转眼间，又是半个月过去。

魔鬼训练的成果斐然，楚棠的身形愈发挺拔修长，原本就出众的五官因为汗水的打磨和意志的淬炼，更添了几分凌厉的俊美。

尤其是那被系统念叨了无数遍的臀腿线条，已然初具教科书般的雏形，紧实而富有弹性，充满了力量感。

【恭喜宿主！‘翘臀指数’已达65%！‘大长腿塑形’计划完成度70%！当前身体数据评估，您已具备S级花滑选手的基础体格！请再接再厉，向着‘世界第一翘屁嫩男’的目标前进！】

系统的日常播报，楚棠已经能做到左耳进右耳出。

这天下午，训练结束后，陈默突然宣布：“下周末，俱乐部内部对抗赛。根据成绩，选拔两人参加下个月的市级邀请赛。”

此言一出，训练馆内的气氛顿时紧张起来。

市级邀请赛，虽然级别不高，但对于这些年轻选手而言，却是难得的展示机会。

楚棠的心也微微一动。

他来这里，可不是为了混日子的。

陆昭用胳膊肘碰了碰他，挤眉弄眼：“楚棠，机会来了啊！到时候可别掉链子，不然‘冰上娇花’的名头可就真坐实了。”

“滚蛋。”楚棠没好气地怼回去，眼神却亮得惊人，“你顾好你自己吧，别到时候被我甩在后面哭鼻子。”

“嘿！谁哭鼻子还不一定呢！”陆昭不服气地扬了扬下巴。

一周的时间，在紧张的备战中一晃而过。

俱乐部内部对抗赛，如期举行。

小小的俱乐部冰场，此刻却挤满了人。

除了参赛选手和教练，还有不少俱乐部的工作人员和其他项目的学员也闻讯赶来看热闹。

楚棠换上了一身宝蓝色的训练服，更衬得他肤白胜雪，身姿挺拔。

他站在场边，深吸一口气，努力平复着略显急促的心跳。

【宿主，不要紧张。根据数据显示，您目前的综合实力足以应对本次比赛。记住，您是为了美貌而战，为了世界冠军而战！】

“闭嘴。”楚棠在心里默默回了一句。

比赛按照抽签顺序进行。

陆昭排在楚棠前面，他选择了一首节奏明快的曲子，整套动作行云流水，跳跃高度和旋转速度都相当出色，引来阵阵掌声。

“陆昭这小子，进步不小啊。”观众席上，有相熟的教练低声议论。

陈默面无表情地看着，只是在陆昭完成一个漂亮的后外点冰三周跳后，微微点了点头。

很快，轮到楚棠了。

“下一位，楚棠。”

当他的名字被念到时，场边响起一阵细微的议论声。

“就是那个空降来的，长得特好看那个？”

“听说天赋很高，S级的潜力呢。”

“切，天赋再高有什么用，之前不还因为逞强受伤了吗？我看就是个花架子。”

“花瓶嘛看看就好，别太期待。”

这些声音不大，却一字不落地飘进楚棠耳朵里。

他面无表情地滑入场中，在冰场中央站定。

音乐响起，是一首悠扬而富有力量感的钢琴曲。

楚棠动了。

他的滑行比之前更加流畅自如，充满了韵律感。

开场的几个跳跃，后内点冰三周，后外结环三周，都完成得干净利落，落冰稳健。

场边的议论声渐渐小了下去。

陈默依旧是那副古井无波的表情，但眼神却专注了许多。

楚棠完全沉浸在自己的表演中。这些日子以来的艰苦训练，那些汗水与伤痛，此刻都化作了冰刀下的力量与激情。

他不仅仅是在完成动作，更是在表达一种不屈的意志。

随着音乐进入高潮，楚棠开始加速。

他要做那个动作了。

那个在他养伤期间，看着视频，在脑海中演练了无数遍的动作。

也是系统根据他的身体数据，判断他目前最有可能完成的高难度动作之一。

只见他左腿支撑，冰刀深深嵌入冰面，身体微微后仰，右腿如一弯新月般向后高高扬起，被右手轻松抓住冰刀，并向头部拉近。

他的上半身极致后仰，头部几乎要触碰到扬起的冰刀，整个身体呈现出一个惊心动魄的弧度，柔韧性与力量感完美结合。

“那是……贝尔曼旋转！”有识货的观众失声惊呼。

贝尔曼旋转，花样滑冰中最具观赏性的旋转动作之一，对选手的柔

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