又是一年开春季，经历了年底后勤部门需要时不时地支援餐厅，加班多了，夜宵就吃得多。原本就有点小胖的苏晚越来越胖了。
有一天，苏晚路过一家美容院，被以前的同事叫住了。
那是她之前的美容公司时的同事，后来出来自己开店了。她们聊了几句，那个同事看着她，欲言又止。
“苏晚，”她说，“你是不是胖了挺多的？”
苏晚点点头：“嗯，加班加多了，常吃夜宵，又不常运动。”
那个同事看了她一会儿：“你这个样子.....有点接受不了。”
苏晚愣了一下，不知道该怎么接话。
“要不，你试试中医调理？”那个同事说，“我认识一个老中医，还不错。”
苏晚想到了后期酒店的夏装大概率穿不上了；“好。”
她对中医一无所知。但她觉得，试试也没什么。
那个同事给她推了一个微信，说改天带她去。
那天晚上回家，苏晚躺在床上，看着天花板。
那个中医调理的事情，苏晚记在备忘录里。改天去看看。
明天还要上班。
一周后，苏晚见到了那个老中医。
诊所不大，藏在一条老巷子里，门口挂着块木牌子，写着“林氏中医。”推门进去，中药的味道扑面而来，苦中带一点甘，说不清是涩还是香。
诊所里坐着一个六十来岁的老人，头发花白，戴着副老花镜，正在给人把脉。
轮到她的时候，老中医抬起头，看了她一眼。
“坐。”他说，“什么问题？”
苏晚坐下来，想了想；“我想调理一下。”
“调理什么？”
苏晚张了张嘴，有点不好意思；“我想瘦一点。”
“快夏天了，”苏晚补充道，“酒店的工装裙子，我穿着有点紧。”
老中医点了点并没有，示意她把手伸出来。把了一会儿脉，又看了看她的舌头，然后开始说：“你这不是什么大问题，就是代谢慢了。饮食要注意，每顿饭一拳头大小，要有蛋白质、碳水、蔬菜。水要喝，但不能一次喝太多，少量多次。运动要有，但不能过量，每天散步半小时，走到身体微微发热....再配合针灸辅助即可。”
苏晚认真地听着，点头。
“记住了？”老中医问。
“记住了。”
走出诊所的时候，她心里挺踏实的。老中医说的她都听进去了，但具体怎么执行，她按自己的理解来。
一拳头大小—那就是吃很少的意思吧。
蛋白质、碳水、蔬菜—那就不吃主食，只吃蛋白质和蔬菜吧。
水不能一次喝太多—那就是尽量少喝水吧。
散步半小时—那走两个小时效果应该更好吧。
她想得很简单。
接下来的三个月，苏晚像换了个人。
每天早上，她吃一小盒酸奶，两片面包，再加一个寿司卷。中午在食堂，只打一份菜，肉和蔬菜，不要米饭。晚上回家不吃东西，直接换上运动鞋，出门走路。
一走就是两个小时。
从家走到公园，绕着公园走三圈再走回来。有时候下雨，她就撑着伞走。每天都走，一天不落。
办公室里的人开始注意到她的变化。
“晚晚，你是不是瘦了？”刘姐有一次问。
苏晚点点头。
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