明为霜建议明雨赶紧去找雪成岁，先把升S这件事给确定下来。
毕竟这也不是什么小事，平时雪成岁跟她们关系再好，涉及到这种如果同意后就会涉及深层绑定、一人出事另一人连坐的情况，任谁都会要好好考虑一下的。
于是明雨呼呼啦啦跑走了。
明为霜独自一人留在偌大的训练场地，先仔细地热完身，把筋骨都活动开，确保后续进行训练时不会出现抽筋等问题。
接着她在放一些杂碎器具的角落，目标明确地找出两个小型沙袋。
这种沙袋外形酷似护膝，可以方便固戴在腿上，整个鼓鼓囊囊地凸出来，里面装的是特制砂粉，很有分量。
在跑步训练的时候在腿上戴沙袋，有些类似于负重跑，但这个主要是腿负重，不仅能够达到普通跑步训练的效果，而且在去掉沙袋后，能明显感觉到双腿，甚至是整具身体的轻盈。
对于以接委托做任务为生的猎人们，这样的训练是非常有必要的，他们需要更加敏捷、迅速、落地无声。
公会的训练体系中，成员们从小便有意识做负重跑，而负重的重量随着年龄增长逐步增加。现在这两个沙袋是明为霜十六岁，也就是两年前公会给她定做的，完全根据她的身体各项数据进行分析后，量身定制的训练器具。
同理，每位成员的每个需要用到的训练器具，公会都会一对一定制。
明为霜戴着沙袋绕着训练场匀速跑十圈，然后慢慢减速，不快不慢地边走着，以此放松小腿肌肉，避免跑完步后直接停下而产生的小腿酸痛和抽筋。
她边走边调整有些紊乱的呼吸，心脏在运动后跳得愈发有力，喉咙和鼻腔都有干涩的感觉，高高束起的马尾划过脖颈，然后发梢一瞬变得潮湿。
明为霜走到休息区，在饮水处接了杯温水喝下去，嗓子终于舒服了。
接下来她又迅速而有序地去做一项接一项训练，能看出来她是有明确计划，和想要达到的目标。
明为霜今天给自己定的训练计划，目标就是体力训练。通过昨天做任务和那人打了一架后，她深深感受到自己的体力还是需要进一步提升。
事前听说那人是个大家族里的纨绔子弟，整天花天酒地寻欢作乐，吃了睡、睡了吃，酒囊饭桶的人设。
这样的一个人，昨天差点跟她打成平手，这不闹呢吗。
诚然传闻可能不准，或者说十分不准确，那人也许是在玩什么扮猪吃老虎的招数，借草包纨绔的外表在外界掩藏真实实力。但剩下的九十分中，也有她实力没有直接断层大壁的问题。
那场过招的前部分，她没有直接使用全力，相信对面那人也没有，两人都在点到为止地试探与切磋。
但是后面越打越兴奋，她实在没想到能有人跟她打这么久还不输，她也很想看看对方的实力在什么程度，于是二人在你来我往过招的僵持下，体力都逐渐告急。
那一架确实给她打爽了，但是她可不希望以后做任务，如果再遇上需要跟人动手的时候，每次都需要这么久才能搞定。
所以她在拎着箱子回来的路上，脑子里就一直在想该怎么再提升自己，然后熟练而飞快地制定了一套训练计划，主抓体力训练。
跑步、负重、攀爬、障碍物越野，中间抽空去准备区草草填了肚子，等完成给自己制定的一日计划后，明为霜整个人像是从水里打捞出来的。
看了眼墙上的智能屏，已经晚上八点了，今天做了近十个小时的训练，这个训练时长算很高的了。
公会会给每个成员全方面的训练建议，其中训练时长这块，明为霜知道自己适宜时长是5-8小时，最长也最好不要超过八小时，否则可能会对身体造成一定的负累或负伤。
水满则溢，月满则亏，过犹不及的道理她还是懂的。
今天是体能训练计划的第一天，计划中对训练量和训练时长把控不够精准，不过她本来也是想着一边练，一边对制定好的方案稍作调整。
比如像今天这样的训练量会有些大，明天可以适当减少一些。
今天她没太注意时间，同样也没太注意其他事情，脑子里想的全都是眼前的训练项目。她迫切想要快些有明显提升，但是也知道这不是着急就能解决的问题，需要的是稳扎稳打，一步一个脚印。
可她也有些犹豫，有时候又觉得自己需要适应这种高强度训练。她记得之前听公会的前辈们闲聊，好像升S的封闭训练强度特别大，因此每年也有不少撑不下来的成员，于是就只能遗憾地升级失败。
明为霜努力想象，只能隐约设想到是怎样的训练强度，或者说是难度，能让从小就接受各种训练的成员们都坚持不下来。
要知道大家作为已经工作的正式猎人，甚至是已经要升S的猎人，绝对都经历过成年后进入总基地的封闭训练，那场训练是培训也是考试，成绩不过关就不可能出来。
经历过这样的磨砺，不少成员也会在升S这道关卡中铩羽而归，难度可想而知。
不过具体的情况还不清楚，只等冬藏姐安排好时间，带她过去总基地了。
明为霜解下腕带护膝和导汗带等，回到准备区。
准备区一部分与训练场地相连，放有大家的训练用具物品，成员们一般进来后会在这里做准备工作。
准备区的另一部分需要打开门进入，一进去是左右两道入口，一边是女性专用，另一边是男性专用。里面的空间很大，甚至有一台立式大衣柜，放她们的一些训练服或是其他衣服，如果训练完可以直接在这里洗澡收拾换干净的衣服。
有的成员训练完习惯去自己房间洗，毕竟就在楼上，也不远，但明为霜一般都是在这里洗。
因为她实在受不了身上黏腻的感觉，被汗水溻湿的衣服半粘不粘的，稍微一停还变得又湿又凉，特别不舒服。训练的时候流汗、灰头土脸都是很正常的，她也不在意，但是训练完后还是希望能尽快清洁一番。
明为霜把脏衣服和摘下来的腕带护膝导汗带等放进洗烘机，就去洗澡了。洗完出来到衣柜前找到自己的衣服区域，换上一件黑色短袖和运动裤，吹干
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