紧赶慢赶,八点五十九分,方希赶到了芷眠工作室门口。
平息一下由于爬楼产生的大喘气,理了理跑乱的卷发,拉了拉衣服下角,方希出现在江芷电脑桌前。
江芷向上轻扶了下眼睛,聚精会神地盯着眼前的报告,眉毛自然向后舒展,眼里满满是对报告的欣赏之意。
“你来啦,过来看。”
江芷抬起头,眉眼弯弯,眼镜链随之晃动,露出标准微笑,招呼方希来屏幕前。
鼠标随着江芷的指引走向图表,并轻声解释道。
“你看,这是你戴上睡眠手表第一晚的数据监测情况,入睡时间为晚上两点半,时间远远晚于正常睡眠时间,正常应在晚上十点到十一点间入睡,保证七到九个小时的睡眠。”
说到这里,江芷的眉头微蹙。方希看到后有些心虚,但又想起那日江芷说的这不是考试,随之表情又恢复了正常,继续听江芷分析。
“浅度睡眠3小时,深度睡眠0.5小时,翻动眼皮18次,睡眠呼吸暂停3次,心率在5点到达了100次/分钟。这说明你在睡梦中处于焦虑不安的状态,深度睡眠较短,没有真正放松,你平时有做梦的习惯吗?”
方希点点头,“偶尔会,但早上醒来都记不住。”
江芷在注释区记录下,温声道,“别担心,做梦并非一定代表不好,只有内容频繁出现,才需要外界干扰。”
随后又打开一个图表,“这应该是露营那天的睡眠情况。”
方希回想起那天,睡得很不错,时长没有注意,但醒来身体很舒服。
“露营那天的数据是这几天里最好的,应与周围环境有关。当时驻扎的小溪旁,潺潺流水声和蛐蛐声是天然的白噪音,山里氧气也很足,人在那样的环境下睡眠状态会变好很多。”
听到这里,方希恍然明白,原来江芷叫他去参加露营,是为了帮他治疗睡眠情况,自己当时还纠结去不去,去了还瞎想。心又一次被江芷的温柔击中,怎么会有如此细心美好的人。
方希耳朵瞬间红了起来,眼角被感动的挂着几滴泪花。
听着一旁没了声音,江芷抬头去看,嗯?怎么哭了?
这个睡眠数据没有很难看吧,在转好啊。
于是安慰道,“你别担心,你的睡眠情况有转好的趋势,近段时间可能会有几天入睡困难或无法深睡的情况,这都是前段时间留下的身体记忆,慢慢缓一缓就好了,只要你想开,不再困于心结,一个月便能调整过来。”
方希偷偷抹了把泪角,一脸正式,“我已经从心结里走出来了,谢谢你,江芷。这一切都要感谢你,我才能这么快走出来。”
江芷摸了摸弯腰下来的卷毛,会心一笑,“没事,我相信你。”
看了眼时间,接近半点,江芷起身,把方希按在椅子上,“我九点半有个客人,你先在这休息会,也可以四处逛逛。”
“我跟你一起吧。有什么我能帮上忙的吗?”刚坐下又立马起身,卷毛跟着主人弹上弹下,十分可爱。
江芷沉思了一下,点了点头。
今天的客人预约的是冥想疗愈,方希跟着江芷来到冥想疗愈区,第一次进来,被这里的装饰惊艳住了。
不同于他去过的暖光氛围的心理疗愈区,冥想疗愈区的整体色调偏冷色,但空气中淡淡飘着的草木香和角落里摆放的绿色摆件又给区域增添了几分清新之感。
江芷走到一个红色蘑菇面前,轻点几下,一段缓慢的雨声从里边飘出,听了把人带到雨中的午后。
“今天的客人喜欢中式美学,她说她每次下雨时能浅浅入眠,但时间不长,所以想来这里试试。”
“其实每一个睡不着的人,多是心中郁结,所以我们一般会首选心理疗愈区,但很多客人并不想向我们展开心扉,所以可以先通过制造安全环境,延长睡眠时间,从外界层面干预。”
江芷边布置边讲解,将窗户处落下的大幕上也投影上雨中中式院落的景象,给床换了一个浅木色床单,将灯光调为白冷色调,一股宁静中式氛围营造在屋内。
“那另外一个区是做什么的?我刚好像看见姜姿在里边。”
江芷忙碌的手停下,脸上有些无奈,嗔怪道,“大配音师,我们的简介里都有,你配的时候完全不过脑子么?”
听到这个称呼的方希先是一愣,然后坦然接受,耸了耸肩,一脸抱歉,“不好意思嘛,江大助眠师,当时确实没过脑子,要不重新给你配一版吧。”
江芷摆了摆手,那版声音温柔里带着疏离,透明清澈,听不出一个杂音,就是她想要的样子。
“不用,那版很好。”继续讲解道,“姜姿负责的是中医理疗区,通过电针灸等方式也可以缓解症状,就像你的情况,虽然心结已开,但身体仍有惯性思维,习惯晚睡,这时候就需要一些外部干预。”
“我懂了!每种助眠方法都是相辅相成,一起作用的!”
“是的。”
江芷肯定的眼神鼓舞了方希,方希兴奋的在屋里转了个圈。
“芷姐,顾客到了。”黄永把顾客带了进来,是位目测三十多岁的女士,一身缎绸旗袍,拎的包看起来也古风古韵。
“这边是两位助眠师吗?”女士优雅的发出提问。
“不是,这是我的助理,他的声线很好听,可以辅助治疗。”江芷上前为两个人的出现解释,其实当时一时头热让方希过来工作室帮忙,也没有想好具体让他做什么。
黄永负责接待,与客户联系。姜姿负责中医理疗,陈音跟着褚夏然做营销。
思来想去,方希多变的声线或许可以起到作用。
声音能够在一定程度抚愈人心,毕竟江芷就很受用。
“想象你现在处在一片森林里,远处的竹子散发出竹子的清香,雨滴在近处的丛木树叶上,一滴一滴,落入土壤里。周围没有其他的声音,只有一滴滴的落雨声。”
正频率的雨声伴着草木香,江芷柔和的声线徐徐营造着氛围,不时的雨滴重音敲击着顾客女士紧绷的神经,她将双手合并放在肚子上,闭着双眼静享这个时刻。
方希这才发现,江芷的声线是那样的好听,温和平缓,无一点攻击之感,听了叫人身心放松。
如果江芷也去做配音师,应该很出色。
方希的神经也随着这环境而放松。
直到江芷把书放到他的大腿上,他才睁开眼,用嘴型问道,“怎,么,了?”
江芷指了指书上的一行字,示意他接着读。
方希接过,清爽的声音瞬间融入到雨声里,像是雨滴落在地上摔成八瓣般清脆。顾客的呼吸声似乎比刚才更加均匀了。
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